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园艺治疗在香港——帮助精神健康恢复的绿色疗法

随着城市化的加剧，越来越多的人在工作、生活中遭受着心理压力和疾病的困扰。园艺治疗作为一种以植物为中心的绿色疗法，已经成为了香港提升居民心理健康的有效措施之一。

一、什么是园艺治疗？

园艺治疗是一种以植物为媒介的治疗方法，它利用植物无声的、稳定的、自我调节的特性，通过园艺活动、花卉观察和交流等手段来促进人们身心的健康和恢复。

二、园艺治疗在香港的现状

园艺治疗在香港尚处于起步阶段，但已经受到了政府和社会各界的关注和推广。目前已有不少机构开展了园艺治疗服务，包括：

1. 香港中文大学社会工作学系

2. 香港大学精神健康研究所

3. 香港富卓社区服务有限公司

4. 香港心理健康会等。

针对不同的人群和疾病，这些机构提供了不同形式的园艺治疗课程和活动，例如：

1. 面向老年人的园艺治疗课程

2. 面向残疾人的职业培训计划

3. 面向心理疾病患者的康复计划等。

三、园艺治疗的作用

园艺治疗在恢复和维护身心健康方面起着重要的作用，主要表现在以下几个方面：

1. 缓解焦虑和压力

通过园艺活动和花卉观察，让参与者沉浸于自然的美好之中，能够让人们的精神和心理逐渐感到放松和平静，达到减轻焦虑和压力的效果。

2. 增强自我认识和自尊

园艺活动需要参与者逐步记录植物的生长过程，需要耐心观察，细心呵护。在这个过程中，参与者不仅能够增强自己的自我认识和学习力，还能够提升自尊心和自信心。

3. 弥补生态教育缺失

园艺治疗中所涉及的绿色植物、生态保护等问题，对于许多香港市民来说是一个新鲜的领域。通过参与园艺治疗活动，可以弥补这一领域生态教育的缺失，让人们逐渐养成保护环境的好习惯。

四、园艺治疗的发展前景

随着城市化的加剧和人类心理健康问题的增多，园艺治疗作为一种绿色疗法，

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