园艺养生植物种类

园艺养生是一种通过种植和照料植物来促进健康和幸福感的实践。选择适合园艺养生的植物种类至关重要，以下是一些常见的园艺养生植物种类：

1. 薰衣草 (Lavender)

薰衣草被广泛用于舒缓压力、改善睡眠质量和提高心情。其淡淡的芳香能够带来放松的感觉。

2. 芦荟 (Aloe Vera)

芦荟被认为具有抗菌和抗炎作用，适合用于治疗皮肤烧伤和日常护理。种植一两盆芦荟于室内，可提供舒缓的绿色环境。

3. 菊花 (Chrysanthemum)

菊花富含维生素和抗氧化剂，有助于改善空气质量，并被认为对眼睛健康有益。

4. 薄荷 (Mint)

种植一些薄荷植物于家中，可以提供清新的气味，同时薄荷茶也被认为有助于消化和提神醒脑。

5. 吊兰 (Spider Plant)

吊兰是一种空气净化植物，能够吸收室内有害气体，释放氧气，对改善室内空气质量有一定效果。

以上是园艺养生常见的植物种类，通过种植和照料这些植物，可以在家中营造舒适、放松的环境，有助于身心健康。

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