高发季来临，疾控部门提醒：预防疫情，从我做起！

随着季节的变化，一些疾病也会进入高发期，这给我们的健康带来了挑战。疾病的爆发往往会给社会和个人带来巨大影响，因此及时采取预防措施至关重要。尽管在当前情况下尚无可用的疫苗来预防某些疾病，但我们仍可以通过一些简单的措施来降低感染风险。

良好的个人卫生习惯是预防传染病最有效的方法之一。请记住要经常洗手，尤其是在接触公共场所或其他人之后。避免触摸眼睛、鼻子和口腔，因为这些是病毒和细菌进入身体的常见途径。

定期开窗通风，保持室内空气流通。空气清新可以有效地减少病毒在室内的传播。可以考虑使用空气净化器来帮助过滤空气中的细菌和病毒。

在疫情高发期间，尽量避免前往人群密集的场所，减少感染风险。如果必须外出，记得佩戴口罩，尽量保持社交距离。

健康的饮食和适量的运动可以增强免疫力，帮助身体更好地抵抗疾病。多吃新鲜水果和蔬菜，注意饮食均衡。定期进行适量的运动，保持良好的体质。

如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医是非常关键的。不要因为担心疫情而耽误了治疗时机。及时发现并进行治疗，可以有效地控制疾病的传播。

高发季节，我们每个人都是防控疫情的守护者。只有共同努力，才能保护好自己和身边的人。让我们从我做起，做好预防工作，共同抵御疾病的侵袭！

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