杜仲的作用与功效全解析

在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始注重健康养生，作为中医宝库中的一颗璀璨明珠，杜仲凭借其卓越的药用价值和广泛的保健作用，在众多中药材中独树一帜，杜仲究竟是什么？它有哪些独特之处呢？

杜仲简介

杜仲，又名胶木，是一种常绿乔木，以干燥皮入药，主产于中国四川、云南等地，自古以来就被视为补肾壮阳、强筋健骨之圣品，其味甘性温，《神农本草经》将其列为上品药材之一，并记载了它“久服轻身耐老”的神奇效果，随着现代科学技术的发展，人们对于杜仲的研究也日益深入，发现其不仅可用于治疗多种疾病，而且在美容养颜方面也有着不可忽视的功效。

杜仲的主要成分及其作用机理

1、松脂醇双糖苷：具有显著的抗氧化性，能够清除体内自由基，保护细胞膜免受损伤。

2、绿原酸及京尼平苷酸：此类成分能有效抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，从而达到预防心脑血管疾病的目的。

3、环烯醚萜苷类物质：如桃叶珊瑚苷等，可以促进肝脏解毒功能，改善睡眠质量。

4、微量元素：杜仲内含有铁、锌、硒等多种对人体有益的矿物质元素，补充人体所需营养，增强免疫力。

杜仲的作用与功效

1、抗衰老，美容养颜

- 由于富含抗氧化物，杜仲可有效抵抗紫外线带来的伤害，减少色素沉积，淡化斑点，令肌肤恢复光滑细腻，同时它还能够促进血液循环，帮助皮肤细胞新陈代谢，保持青春活力。

2、补肝肾，强筋骨

- 在中医学理论中，肾藏精生髓，主骨生髓，通过滋补肾脏来达到强筋健骨的目的成为治疗慢性腰腿痛、风湿性关节炎等疾病的关键措施，而杜仲正是此类病症的理想选择，它既能固本培元，又能祛风除湿止痛，缓解病患痛苦。

3、降血压，防心血管疾病

- 科学研究证明，杜仲提取物中的某些成分能够直接作用于血管平滑肌，扩张末梢血管，从而达到降低血压的效果，对于高血压患者来说，经常食用或泡茶饮用，可以稳定血压水平，减少并发症发生的几率。

4、促进睡眠，提高记忆力

- 经常失眠多梦、记忆力衰退的朋友不妨试试杜仲汤水，因为该药物含有的多种氨基酸与活性因子可有效改善大脑功能，使人精力充沛，精神饱满。

5、防治前列腺增生

- 根据相关临床数据显示，杜仲制剂对改善男性前列腺问题有一定疗效，长期服用有利于减轻症状，提高生活质量。

6、辅助减肥瘦身

- 从中医角度来看，“肥胖乃痰湿阻滞所致”，故而采取化湿利水之法才是最理想的减肥手段，而杜仲正是具备这种功效的代表药材，它可以帮助排出多余水分，消除水肿现象，使身体更加轻盈。

7、抗菌消炎，提高免疫力

- 面对流感病毒来袭时，加强自身防护是最明智的做法，这时候吃点富含维生素C的食物就可以增强机体抵抗力，让疾病无处遁形，同时杜仲还含有大量的蛋白质、脂肪酸以及碳水化合物等营养素，能够为人体提供足够的能量，维持正常的新陈代谢过程。

8、护发美发

- 对于脱发掉发等问题严重的人群来说，杜仲也是一种不错的改善方法，其内含的丰富油脂及多种氨基酸能够滋养发根，修复受损毛囊组织，使得头发乌黑亮丽。

9、缓解更年期综合症

- 更年期妇女经常会出现烦躁不安、情绪波动大等情况，影响日常生活质量，通过合理使用杜仲，可以在一定程度上缓解上述不适感，帮助平稳度过这一特殊时期。

如何挑选优质杜仲？

- 观察颜色：优质杜仲皮呈红棕色，有光泽；次品则偏暗沉。

- 闻气味：真品应该散发出独特的清香味，假货往往味道淡薄。

- 尝口感：入口微苦后甘，回味悠长，没有刺激性。

使用注意事项

1、孕妇忌服；

2、脾胃虚寒者慎用；

3、过敏体质请先做皮肤测试再决定是否服用。

作为一种历史悠久且功效全面的草本植物，杜仲无疑为我们提供了多种选择来维护自己的身心健康，在享受其好处的同时，我们也需要注意适度原则，避免盲目跟风滥用，希望大家都能根据个人实际情况科学地利用这种天然宝藏，真正实现健康长寿的目标！

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