揭秘高尿酸血症，从认识症状到有效控制

随着现代社会生活方式的变化和人们饮食结构的改变，一种以前并不常见的健康问题——高尿酸血症，正在逐渐走进大众视野，据中国疾控中心数据显示，目前我国约有1.8亿人正遭受着高尿酸血症的困扰，且患者人数还在持续增长中，发病年龄也日益呈现年轻化趋势，今天我们就来探讨一下这一健康杀手背后的秘密，希望大家能够对高尿酸血症有一个科学全面的认识。

什么是高尿酸血症？

高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L（7mg/dl），女性高于360μmol/L（6mg/dl）的情况，当血液中的尿酸含量超出其溶解度时，就会析出尿酸盐晶体，沉积于关节或其它组织器官中，引发炎症反应及组织损伤，如果长期得不到有效控制，还可能发展为痛风病、尿酸性肾石病甚至慢性肾功能衰竭等严重并发症。

高尿酸血症的症状与危害

高尿酸血症早期往往无明显临床表现，很多人在体检时才偶然发现自己患病，但随着病情进展，部分病人会出现以下典型症状：

1、急性关节炎发作：急性期表现为受累关节出现红肿热痛等症状，尤以夜间疼痛更为剧烈；常累及单个关节，尤其是第一跖趾关节。

2、痛风石形成：慢性期可于耳廓、跖趾及指间关节等处出现黄白色坚硬结节。

3、肾脏损害：包括急性肾病、慢性肾病及尿酸性尿路结石。

4、其他代谢综合征相关疾病，如高血压、糖尿病、肥胖症、心血管病等。

导致高尿酸血症的原因有哪些？

1、遗传因素：高尿酸血症具有一定的遗传倾向，如果家族中有此类疾病的患者，则后代患病的风险也会相应提高。

2、不良生活习惯：饮酒、高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤等）、缺乏运动等都是诱发高尿酸血症的重要因素。

3、其它疾病或药物影响：如白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等恶性肿瘤以及使用利尿剂等某些药物均可能导致体内尿酸生成过多或排泄减少。

如何有效预防和治疗高尿酸血症？

对于高尿酸血症的防治，主要应该遵循“早发现、早诊断、早治疗”的原则，平时要注意均衡膳食结构、适度运动锻炼以及戒烟限酒；定期监测血尿酸水平以便及时发现问题；一旦确诊需遵医嘱规范用药并定期复查。

具体措施如下：

- 控制饮食：少吃富含嘌呤的食物；多吃蔬菜水果以及粗粮制品；避免暴饮暴食和过度饥饿；保证足够的饮水量以促进尿酸排出；

- 合理用药：根据医生指导合理选用降尿酸药，并注意药物的副作用；

- 积极改善生活方式：减轻体重；增加体育锻炼；限制酒精摄入；减少精神压力。

高尿酸血症并不是什么不治之症，只要我们能够引起足够重视并且采取正确合理的干预措施，就完全有能力将其控制在一个安全范围内，希望大家都能养成良好的生活习惯，远离高尿酸血症带来的痛苦！

本文 农牧产业 原创，转载保留链接！网址：https://zgnmcyw.com/post/32945.html