草木有情，草药有意——益母草的神奇功效揭秘

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“草木本无意，养人却有心”，在我们生活的这片土地上，隐藏着诸多自然赋予我们的珍贵财富，自古以来，人们便不断从自然界的万物中发现能够疗愈人体疾患的奥秘所在，有一种看似平凡的植物，却拥有着不凡的效用，这便是被人们称为“妇女之友”的益母草。

认识益母草

在了解益母草之前，我们先要对它有个初步的认知，益母草，学名茺蔚，属唇形科，分布广泛，在我国南北方皆可见到它的身影，其花期长，自夏入秋，开紫红色或粉红色管状小花，成轮状排列，全草均可入药，但以夏季茎叶茂盛花穗多时采摘为佳，由于它具有活血调经的作用，因而自古以来就被用于妇科疾病的防治，故而得名益母草，它还有众多别称，如：益明、大札、苦低草、贞蔚等。《神农本草经》将其列为上品，称其：“主瘾疹痒，可作浴汤”。

益母草的主要功效

（一）调经止痛

益母草被誉为“血家圣药”，对于女性而言，益母草是极其重要的，其能活血化瘀，调经止痛，缓解女性生理期出现的各种不适症状，尤其适用于治疗因寒凝血滞引起的月经不调、痛经、闭经等症状。《医学入门·卷七》记载益母草“汁煮粥，治妇女经脉不通，兼赤白带下”，在月经来潮时适量服用益母草，可以有效改善痛经问题，帮助女性朋友们减轻身体负担。

（二）利尿消肿

益母草还具有良好的利尿作用，可用于改善因体内湿气过重而导致的眼睑浮肿、下肢水肿等问题，它还可以辅助治疗高血压，缓解心脏病引发的肺水肿。

（三）清热解毒

益母草性微寒，味辛、苦，除了在妇科疾病方面有所应用外，它还能起到清热解毒的效果，临床上，常用于治疗风热感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛，或者是皮肤瘙痒、疔疮肿毒等症状。

（四）抗氧化抗衰老

现代研究表明，益母草中含有黄酮类化合物等成分，这些成分具有很强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞衰老速度，益母草中的异鼠李素-3-葡萄糖苷和绿原酸对金黄色葡萄球菌等6种细菌具有抑制作用。

益母草的使用方法

（一）煎服

将干益母草50g左右放入锅中，加入清水煎煮20-30分钟，取汁饮用即可，也可根据个人体质加减用量。

（二）泡水

取新鲜益母草30g或干品15g，直接用沸水冲泡10分钟后饮用，这种方法比较简便易行。

（三）炖汤

益母草与鸡肉、猪骨、鸡蛋等食材搭配炖汤，味道鲜美，营养丰富，益母草鸡蛋汤，既能补血养颜，又能调理身体机能。

（四）制作膏方

将益母草研磨成粉末后与蜂蜜混合制成膏方，方便长期保存和食用。

注意事项

虽然益母草具有多种疗效，但在实际应用过程中仍需注意以下几点：

1、孕妇忌用：因其具有活血化瘀功能，可能导致流产。

2、月经过多者慎用：以免加重出血量。

3、不宜长期大量服用：否则可能引起头晕、腹泻等不良反应。

4、过敏体质者慎用：初次使用者应从小剂量开始尝试。

益母草是一种非常宝贵的草药资源，它以其独特的优势赢得了人们的青睐，作为自媒体作者，希望以上分享能让大家更好地认识和利用这一自然界的馈赠，但需要提醒的是，在日常生活中，我们应该根据自己的实际情况合理选择是否使用益母草以及具体采用哪种形式进行调理，毕竟，“是药三分毒”，正确地认识药物、科学地使用药物才能最大限度地发挥出它们的价值。

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