乳腺癌早期迹象与预防——守护乳房健康，从了解开始

在当今社会，随着女性工作压力增大、生活方式变化以及环境污染等因素的影响，乳腺癌成为威胁女性健康的头号杀手，据世界卫生组织统计，乳腺癌已成为全球最常见的癌症之一，且发病率逐年上升，乳腺癌同样呈现出快速增长的趋势，严重危害着女性的身体健康和生命安全，了解乳腺癌的早期症状对于及早发现疾病至关重要，本文将通过文字描述的形式帮助大家了解乳腺癌的早期迹象，并提供相关预防措施。

乳腺癌早期可能存在的征兆

1、乳头或皮肤改变：乳头出现内陷或抬高、乳晕周围的皮肤增厚、凹陷或者红斑，这些都是乳腺癌可能出现的变化。

2、乳房肿块：在触摸乳房时如果感觉到质地坚硬、边界清晰、形状不规则的肿块，应该及时就医检查，需要注意的是，有些肿块可能是良性的，但任何异常都值得引起重视。

3、乳房外形变形：包括乳房大小不对称，单侧乳房体积明显增大等情况，乳房表面皮肤凹凸不平、“橘皮样”外观也是值得注意的症状。

4、腋下淋巴结异常：乳房附近的腋窝区域淋巴结变得肿大或者触感变硬，也可能预示着癌症转移的可能性。

5、乳头分泌物：非妊娠期女性的乳头分泌物通常为无色或淡黄色液体，但如果分泌物颜色偏红或者为血液，则需要警惕是否为肿瘤所致。

6、皮肤破溃流脓：乳房部位的皮肤出现溃疡现象、有渗液排出等，提示已经发展到较为严重的阶段。

如何进行早期自我检查

定期自检：建议每个月固定时间（月经结束后7-10天）进行一次乳房自检，正确的手法是：平躺于床上，将左手放在脑后，右手三指并拢平放于左胸上以轻柔地打圈方式由外向内触摸整个乳房直至腋前线，再换边重复此过程。

专业检测：成年女性每年至少做一次体检，其中包含乳腺彩超或X线钼靶检查，40岁以上妇女应每两年接受一次钼靶筛查，如果有家族遗传史，则需从35岁起开始定期筛查。

预防措施

1、维持健康的生活习惯：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，限制红肉和加工肉类的摄入；坚持适量运动，避免肥胖，减少患病风险。

2、避免长时间暴露于雌激素中：如母乳喂养可以降低患癌几率；避免滥用含有雌性荷尔蒙的药物，以免刺激乳腺细胞过度增长而诱发疾病。

3、保持良好心态：长期的精神压力与负面情绪容易导致内分泌失调，从而增加患病率，学会释放压力、培养乐观积极的生活态度有助于预防乳腺疾病的发生。

4、定期检查：早期发现病变能够显著提高治愈率，所以定期参加医学普查非常重要，特别是那些携带遗传基因突变BRCA1或BRCA2者更需要加强监测。

虽然目前尚未找到彻底根治乳腺癌的方法，但通过上述介绍我们可以了解到其发病前的一些预兆，女性朋友应该提高警惕，注意观察自身变化；同时也要树立正确的防治意识，积极采取措施以降低患病率，及早发现、及时治疗始终是最好的办法，最后提醒大家：关爱乳房健康从现在做起，让我们携手共筑生命防线！

本文 农牧产业 原创，转载保留链接！网址：https://zgnmcyw.com/post/34150.html